सामग्री
दुचाकी चालविणे, विशेषत: मोकळ्या रस्त्यावर वाहन चालविणे हा एक मज्जातंतू-ब्रेकिंगचा अनुभव आहे, जसे की कार. काही लोक मागील अनुभवांमुळे किंवा त्यांच्या कथांमुळे दुचाकी चालवत आहेत. तथापि, दुचाकी चालविण्यास घाबरून जाण्याचा अर्थ असा नाही की आपण कधीही वाहन चालवू शकत नाही. आपल्याला खात्री आहे की आपण गाडी चालवू इच्छिता, आपण आपल्या भीतीवर मात करण्यासाठी कार्य केले पाहिजे.
चरण 1
सुरक्षितपणे कसे चालवायचे हे शिकण्यासाठी मोटारसायकल सेफ्टी कोर्स घ्या. दुचाकी वाहनांचे काही चालक इतरांपेक्षा जास्त जखमी होण्याची शक्यता असते. आपल्याला योग्य सुरक्षा पद्धती माहित असल्यास आपल्यास कमी समस्या उद्भवू शकतात.
चरण 2
रहदारी नसलेल्या मोकळ्या जागांवर सराव करा. स्टोअर बंद झाल्यानंतर मोठ्या पार्किंगची जागा शोधा आणि सरळ सवारी करण्याचा आणि फिरण्याचा सराव करा. दुचाकीवर तुम्ही जितके आरामदायक आहात तितकेच तुम्हाला भीती कमी असेल.
चरण 3
जेव्हा कमी रहदारी असेल तेव्हा वेगवेगळ्या परिस्थितीत वाहन चालवा. आपण खराब हवामान स्थितीत असल्यास, आपण चुका आणि क्रॅश होण्याची शक्यता जास्त आहे. तथापि, आपण स्वत: ला वेगवेगळ्या परिस्थितीत वाहन चालविण्याच्या मतभेदांबद्दल परिचित केले तर घाबरून जाण्याची शक्यता कमी आहे.
चरण 4
आपल्या भीतीवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी चालविण्याच्या आपल्या इच्छेवर लक्ष केंद्रित करा. आपण कसे वाटते यावर लक्ष केंद्रित केल्यास, आपली भीती अधिक प्रमाणात घेण्याची शक्यता आहे आणि ती चालविणे अशक्य आहे. या विषयावर जुन्या मनाची कल्पना खरोखरच या परिस्थितीत खरी आहे.
आपल्याला भीती-सामना करण्याचे तंत्र शिकविण्यात मदत करण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञ पहा. तंत्रशास्त्र तज्ञ आपली भीती दूर करण्यात आणि विश्रांतीवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करतात जेणेकरून आपण आपल्या सुरकुत्याचा आनंद घेऊ शकता.
टीप
- आपण तयार नसलेले काहीही करू नका. गोष्टी हळूहळू घ्या आणि आपल्या स्वत: च्या गतीने प्रक्रियेद्वारे प्रगती करा.
चेतावणी
- आपल्याला त्या भीतीवर मात करून अजूनही भीती व त्रास जाणवत असेल काय हे माहित नाही. आपल्या दुचाकीवर आपल्याला खरोखर आरामदायक वाटण्याआधी थोडा वेळ लागू शकेल.
